Психологическая помощь при расставании. Как справиться с болью и пережить стресс

Найти свою половинку и прожить с одним человеком долгие годы достаточно сложно. Мир вокруг нас стремительно меняется. Вместе с ним меняемся и мы. Кто-то готов к быстрым переменам, а кому-то комфортно жить в своем маленьком мирке, игнорируя происходящее вокруг. Зачастую именно этот фактор становится причиной разводов. И не важно, сколько лет просуществовал брак. Если люди перестали понимать друг друга, потеряли интерес к общим ценностям, рано или поздно этот союз перестанет существовать.

Принять этот факт партнеру, выступающему инициатором расставания, куда проще, чем тому, кто стал якобы невинной жертвой в этой ситуации. Но как не бывает дыма без огня, так и не бывает одного виноватого в разводе. Если взрослые люди не смогли договориться, не уступили друг другу в чем-то, не приняли изменения, происходящие в партнере, значит одному из них придется столкнуться с душевной болью, депрессией, разочарованием. Тогда в какой-то момент перед этим человеком встает вопрос «Куда обратиться, и как найти психологическую помощь при расставании?».

Справиться с этой проблемой самостоятельно очень непросто. Не помогут и советы близких и друзей. Ведь они смотрят на сложившуюся ситуацию сквозь призму собственного жизненного опыта. И оказать профессиональную психологическую помощь при расставании с любимым они не смогут. И в конце концов, ваше минорное настроение, желание говорить только о том, кто покинул, предал, ушел, приведет к тому, что они будут стараться встречаться и общаться с вами как можно реже. Увы, но у всех хватает своих проблем и забот.

Психологическая помощь при расставании с партнером, в первую очередь, нужна для того, чтобы специалист смог объективно посмотреть на ситуацию. Понять, что в итоге послужило причиной ухода любимого человека из семьи. И проработав с вами весь полученный негатив, постараться убрать его последствия и настроить вас на нормальную, гармоничную жизнь, с возможной встречей с другим партнером.

Основные этапы проживания расставания 

Психологическая помощь при расставании с любимым направлена на то, чтобы понять, что любую жизненную ситуацию можно разложить на несколько этапов. И каждый из них можно пережить без серьезных потерь для здоровья и душевного равновесия. Душевные драмы по сути очень схожи с процессами начала, кульминации, утихания и выздоровления при болезни.

Какие же этапы проходит человек при расставании с партнером?

• Шок и отрицание. От неожиданного заявления близкого человека о его решении расстаться наступает некое оцепенение. Сейчас невозможно ничего понять. Покинутый партнер существует будто во сне. На этом этапе многие еще не задумываются об обращении за психологической помощью при расставании с партнером.
• Поиск причин ухода любимого. Этот период наступает по прошествии определенного времени, когда человек осознает, что он остался один.
• Тоска, страх одиночества. Стресс продолжает доминировать во всех сферах жизни. Кажется, будто все светлое и доброе осталось в прошлом. 
• Попытки договориться. Как жить одному? В душе покинутого партнера еще теплится надежда на то, что произошедшее с их парой — ненадолго. Стоит всего лишь пообщаться, вспомнить яркие моменты совместной жизни, и все встанет на свои места.
• Злость. Когда ничего не выходит, и никакие средства не смогут разжечь огонь любви, наступает острый период гнева и злости. Справиться с ним без поддержки и психологической помощи при расставании очень трудно. 
• Принятие ситуации. Проходит время, боль постепенно утихает. Мы понимаем, что прошлого не вернуть, и открываемся навстречу принятия нового мира, нового себя.
• Прощение и готовность идти дальше. Получив психологическую помощь при расставании, простив ушедшего и подготовившись к новому, прекрасному будущему, человек начинает оживать, чувствовать вкус к жизни и радоваться всем ее проявлениям.

Психологическая помощь при расставании с любимым

Как получить компетентную психологическую помощь при расставании? Где найти такого специалиста, который сможет поддержать в сложные минуты, и вывести из омута боли, обид, непрощения? Как найти силы нанести визит в кабинет психолога? Эти вопросы задают себе многие люди, оставшиеся в одиночестве после ухода любимого человека.

Профессиональную консультацию можно получить непосредственно придя в кабинет психолога или не выходя из дома, в режиме онлайн. Возможно, это будет лучшим способом для вас. Ведь на столь сокровенные темы сложно открыто общаться с малознакомыми людьми. Короткие, емкие вопросы специалиста помогут вам расслабиться, поделиться своими переживаниями. Нет смысла скрывать что-либо в диалоге с психологом. Ведь выговориться перед ним гораздо проще, чем перед друзьями и родными.

Как получить психологическую помощь при расставании? Обращайтесь к специалисту по семейным вопросам, оказавшему серьезную поддержку многим людям, прошедшим измену любимого, развод, через форму на сайте